Décodez votre cerveau : le comprendre, l'entretenir et le stimuler pour plus de performance !
Yves-Alexandre Thalmann
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDécodez votre cerveau « Le cerveau n'en finit pas de révéler ses extraordinaires capacités, découverte après découverte. » Si vous vous demandez comment utiliser toutes les possibilités que vous offre votre mental, vous êtes au bon endroit Pour tirer le meilleur parti de cet organe incroyable qu'est le cerveau, il est judicieux d'apprendre à le connaître et à le décoder. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vous familiariser avec le fonctionnement de votre cerveau (anatomie, pensée, mémoire, automatisation, etc.) et découvrir comment l'entretenir pour optimiser ses performances : alimentation, oxygénation, régénération... Vous vous exercerez également à le « conduire » pour gérer votre activité mentale, donner du sens à ce qui vous arrive, accompagner vos émotions et surmonter le stress. |
RésuméUne présentation du fonctionnement cérébral, accompagnée d'exercices pour l'entretenir (alimentation, oxygénation, régénération), le conduire (gérer l'activité mentale, les émotions), manoeuvrer en interaction et réagir aux dysfonctionnements (stress, dépression). ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
28 septembre 2021
Collection(s)
Poches Jouvence
Rayon
Sciences cognitives
EAN
9782889535330
Nombre de pages
301
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
2.7
cm
Poids
250
g
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Du même auteur : Yves-Alexandre Thalmann
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