Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi

Thich Nhât Hanh

Pocket | avril 2015

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Ce que dit l'éditeur

Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ?

Thich Nhat Hahn nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.

« Avec ce livre complété par des récits de vie, Thich Nhat Hanh prouve une nouvelle fois que le bouddhisme est un moyen de développement personnel. »
Psychologies Magazine

Tous les grands ouvrages de Thich Nhat Hanh sont chez Pocket

Résumé

Le maître du bouddhisme vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)

Thich Nhât Hanh (Auteur)

Éditeur(s)

Pocket

Date de parution

16 avril 2015

Collection(s)

Pocket

Rayon

Bouddhisme zen

Contributeur(s)

Bénédicte Genot (Traducteur)

EAN

9782266254267

Nombre de pages

221 pages

Reliure

Broché

Dimensions

18.0 cm x 11.0 cm x 1.1 cm

Poids

108 g

À propos de l'auteur

Thich Nhât Hanh

Thich Naht Hanh est un moine bouddhiste originaire du Vietnam que la longue guerre qui ravagea son pays a contrait à se réfugier en Occident où il a fait connaître sa religion. Il milite inlassablement pour la paix.