Apprivoisez sereinement vos émotions : faites la paix avec vos émotions et retrouvez l'harmonie

Xavier Cornette de Saint Cyr

Leduc.s éditions | janvier 2022

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Ce que dit l'éditeur

Comment faire pour ne plus subir vos émotions et comment réagir face à celles des autres ? Xavier Cornette de Saint Cyr vous aide à apprivoiser vos émotions et à ne plus être submergé par elles. En les accueillant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie.

Découvrez dans ce petit guide comment :

Reconnaître et comprendre le mécanisme des émotions primaires (joie, colère, peur et tristesse).
Augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations.
Apprivoiser votre hypersensibilité ou hyperémotivité.
Retrouver durablement un bon équilibre émotionnel.

Découvrez le langage secret de vos émotions !

Résumé

Un guide pour mieux comprendre ses émotions. Leurs mécanismes sont décrits afin de les identifier, de les canaliser et de les transformer en forces pour trouver un équilibre émotionnel et vivre sereinement. ©Electre 2024