Flawless mama : la philosophie du yoga appliquée à la maternité

Flawless mama : la philosophie du yoga appliquée à la maternité

Aurélie Louis-Alexandre

Hugo Image | janvier 2022
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Résumé

Quand elle tombe enceinte en 2019, Aurélie Louis-Alexandre, professeure de yoga, décide de se créer une pratique sur-mesure pour rester active pendant sa grossesse.
Elle puise dans la philosophie du yoga le souffle nécessaire face aux bouleversements de la maternité, avant et après l'arrivée de sa petite Joy.

Dans ce guide, elle accompagne les marnas au cours de la grossesse et après, grâce à des postures de yoga et à des exercices de méditation, des conseils bienveillants, sans oublier les recommandations bien-être de Manon Laville, diététicienne.

Aurélie sera une alliée précieuse pour une grossesse sereine et un post-partum empli de douceur !

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
janvier 2022
Rayon
Maternité
EAN
9782755693164
Reliure
Broché
Dimensions
22.0 cm x 17.0 cm x 1.9 cm
Poids
502 g