Hypertension : tout pour la prévenir et la soigner : 100 recettes santé

Michel Brack

Médisite | mars 2020

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Ce que dit l'éditeur

Tout pour la prévenir et la soigner

Protéger sa tension tout en mangeant, tel est l'objectif de ce livre qui vous donne les clés pour protéger vos artères. Basé sur les dernières recherches scientifiques, ce livre vous explique comment faire le bon choix pour une alimentation protectrice. En bonus, plus de 100 recettes adaptées à la cuisine de tous les jours.

Grâce à ce livre vous saurez :

Reconnaître les aliments amis de votre tension ;
Quels sont les vitamines, les nutriments à privilégier ;
Faire vos courses pour une tension au top ;
Concocter des repas savoureux garants d'une meilleure santé cardiovasculaire.

Résumé

Se fondant sur les dernières recherches scientifiques, l'auteur explique comment contrôler sa tension et protéger ses artères avec une alimentation adéquate. Cent recettes adaptées à la cuisine du quotidien sont proposées : salade de chou rouge aux noix, limandes à la crétoise, spaghetti aux poulpes, coquelet aux cèpes, rôti de veau aux olives, crème aux mirabelles ou encore mousse au café. ©Electre 2024