![Dépasser son éco-anxiété : guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique - Elodie Georges](https://couvertures.laprocure.com/procure/product/images_36/1612287_1.webp)
Dépasser son éco-anxiété : guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique
Elodie Georges , Arnaud Gauthier
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDépasser son éco-anxiété Vous ressentez une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés ? Comment envisager l'avenir sans vous laisser envahir par vos peurs ? Ce guide pratique vous propose un programme complet d'outils thérapeutiques et d'exercices, conçu de manière progressive et personnalisée, pour cerner et traiter votre éco-anxiété. Grâce à ce livre, vous réussirez à mieux vivre avec vos symptômes, vos pensées et vos émotions. |
RésuméMédecin et neuropsychologue, les auteurs allient leur expertise en présentant une palette d'outils thérapeutiques pour traiter l'anxiété et les peurs en lien avec les changements climatiques, la destruction de l'environnement et les défis écologiques auxquels est confrontée la société. Ils expliquent comment mieux vivre avec ces symptômes et les émotions qui les accompagnent. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
4 juillet 2024
Collection(s)
Eyrolles pratique
Rayon
Environnement, écologie
EAN
9782416016158
Nombre de pages
222
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.3
cm
Poids
332
g
|