Un esprit libéré : le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
Steven C. Hayes
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurUn esprit libéré Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous apprend à y faire face d'une manière structurée et sécure. Et à cette dimension d'acceptation, l'ACT joint l'exploration de ce qui nous anime, de nos valeurs, pour nous engager dans ce qui compte vraiment. Steven C. Hayes, le fondateur de cette thérapie, revient ici sur la manière dont il a construit son approche à partir de ses propres angoisses et explorations scientifiques. Un livre fondateur. L'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) est aujourd'hui la thérapie la plus préconisée et reconnue scientifiquement. |
RésuméRetraçant l'histoire des découvertes qui ont conduit à l'élaboration des méthodes ACT, l'auteur propose des exercices simples et concrets pour en pratiquer les six pivots. Il décrit comment mettre en oeuvre ces nouvelles compétences pour affronter les défis de la vie au quotidien. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Steven C. Hayes
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
31 août 2023
Collection(s)
Pocket
Rayon
Psychologie
Contributeur(s) Fabrice Midal
(Editeur scientifique (ou intellectuel)), Laurent Bury
(Traducteur) EAN
9782266336390
Nombre de pages
666
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
2.7
cm
Poids
310
g
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