Décider de son âge : les dernières découvertes scientifiques pour rester jeune plus longtemps
Jean-Marc Lemaître
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDécider de son âge Vous croyez que votre âge se calcule grâce à votre date de naissance, mais les scientifiques savent aujourd'hui évaluer votre âge véritable, celui de votre organisme. Et vous êtes probablement plus jeune, ou plus vieux que vous ne le pensez... Ce livre rend accessibles les dernières découvertes sur le vieillissement. Comprendre ses mécanismes pour en retarder les effets, voire pour les inverser, n'est plus un rêve de savant fou. C'est le quotidien de chercheurs comme Jean-Marc Lemaitre, qui, avec son équipe, démontre qu'il est possible de rajeunir. Il nous fait prendre conscience qu'une véritable révolution est en marche, celle de la longévité. Régime alimentaire, interactions sociales, exercice physique, absence de stress, connexion avec la nature : les scientifiques ont étudié les caractéristiques communes des « zones bleues », ces territoires où se concentrent les centenaires. Leurs secrets ont été percés, et peuvent donc être reproduits. Vivre plus de cent ans en bonne santé est à notre portée. Nous savons désormais comment influencer les aiguilles de notre horloge biologique. Nous pouvons décider de notre âge. |
RésuméUne présentation accessible des découvertes sur le vieillissement et les moyens d'en retarder les effets. En étudiant les caractéristiques communes des zones bleues, territoires où se concentrent les centenaires, les scientifiques montrent que le régime alimentaire, les interactions sociales, l'exercice physique, l'absence de stress ou encore la connexion avec la nature jouent sur la longévité. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Jean-Marc Lemaître
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
11 avril 2024
Rayon
Médecine pratique, allopathie
EAN
9782370734891
Nombre de pages
283
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
15.0
cm x
2.4
cm
Poids
388
g
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