Génération pleine conscience : méditation, respiration, yoga : mon kit bien-être
Mallika Chopra
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur« Ce livre te permettra de traverser les turbulences de la vie sans avoir le sentiment d'être submergé, mais aussi de mieux la contrôler et d'être plus heureux. » Deepak Chopra La vie des enfants et des adolescents peut être intense et stressante, entre l'école, les amis, la famille, les activités... Dans cet ouvrage, Mallika Chopra leur montre comment trouver leur équilibre et se sentir plus heureux avec 56 propositions courtes et faciles de méditation, de pleine conscience, de yoga et de motivation. Ils découvriront ainsi comment :
L'auteure aborde des sujets variés comme la vie en famille, le harcèlement à l'école, la peur des examens, l'amitié, la gratitude, le changement et bien d'autres. |
Résumé56 exercices de méditation de pleine conscience et de yoga destinés aux enfants et aux adolescents, pour leur apprendre à respirer et à trouver la paix intérieure. L'auteure aborde aussi des sujets tels que la vie en famille, le harcèlement à l'école ou encore la peur des examens. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Mallika Chopra
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
4 février 2021
Rayon
Méditation et yoga pour les enfants
Contributeur(s) EAN
9782702919453
Nombre de pages
127
pages
Reliure
Broché
Dimensions
26.0
cm x
18.0
cm x
1.0
cm
Poids
376
g
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