Les aliments qui préviennent l'infarctus : toutes les clés pour un coeur et des artères en pleine santé : + 50 recettes faciles
Sylvain Pichon
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurL'alimentation qui protège votre coeur et vos vaisseaux Vous avez été victime d'un infarctus ou vous avez un risque cardio-vasculaire élevé ? Ce petit guide peut vous sauver la vie. Vous allez découvrir comment protéger votre coeur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant 7 règles diététiques simples. En lisant ce livre, vous saurez notamment :
Pas question pour autant de renoncer au plaisir de manger ! La preuve, 50 recettes savoureuses inspirées de la cuisine méditerranéenne vous sont proposées : houmous aux tomates séchées, tajine de patates douces et poulet, tian de légumes, tomates et poivrons farcis, gambas à la marocaine, melon confit... Et pour amplifier jour après jour les bénéfices de votre nouvelle alimentation, ce guide vous invite à améliorer d'autres aspects de votre quotidien :
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RésuméGuide pratique pour apprendre à protéger son système cardiovasculaire naturellement en adoptant sept règles diététiques simples. Il invite aussi à arrêter de fumer grâce à la cohérence cardiaque, à réguler sa pression artérielle par la méditation, à améliorer la résistance de ses vaisseaux sanguins par la pratique d'exercices d'étirement et à contrôler son alimentation grâce à cinquante recettes. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
5 septembre 2019
Collection(s)
Guides pratiques
Rayon
Diététique
EAN
9782365493611
Nombre de pages
158
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
16.0
cm x
1.0
cm
Poids
340
g
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