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L'art de ne pas s'empoisonner la vie
Rafael Santandreu
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLibérez-vous de vos peurs grâce à la thérapie systémique brève ! Nous avons tous peur de quelque chose : des araignées, du ridicule, de l'échec, de notre belle-mère, de la maladie, de la solitude... Et souvent nous préférons nous cacher dans notre coquille et adopter mille stratégies plutôt que d'affronter nos angoisses. Des méthodes simples et efficaces existent cependant pour nous transformer de l'intérieur, en agissant sur les pensées négatives et les croyances irrationnelles qui nous emprisonnent. Apprenons donc à dédramatiser et à relativiser, pour ne plus buter contre la vie et les autres mais les accepter et les aimer ! |
RésuméLa thérapie systémique permet de se débarrasser des peurs handicapantes. L'auteur propose un programme en 23 chapitres. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Rafael Santandreu
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
1 octobre 2014
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s) Louise Adenis
(Traducteur) EAN
9782501092869
Nombre de pages
287
pages
Reliure
Broché
Dimensions
19.0
cm x
15.0
cm x
2.3
cm
Poids
336
g
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