Se relaxer, vivre et devenir
Marie-José Godart
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurSe relaxer, vivre et devenir L'auteur détaille à partir de son expérience personnelle, ce qui peut amener à choisir la relaxation. Pratiquer la relaxation met en marche un processus de changement global : prise de conscience du corps, meilleure image de soi, soulagement de la douleur, de l'anxiété et du stress. Ce livre nous montre comment la relaxation amène à écouter ses émotions et vous permet de cheminer dans l'intériorité. Vous découvrirez les résultats surprenants de cette pratique grâce aux témoignages rapportés dans ce livre et serez convaincu de son efficacité. « Un livre qui donne de l'espoir et l'envie de tenter cette magnifique expérience de relaxation. » |
RésuméCet ouvrage décrit différentes méthodes de relaxation (massage, aromathérapie, visualisations créatrices, union avec la nature), pour prendre conscience de son corps, avoir une meilleure image de soi, être à l'écoute de ses émotions et de son intériorité. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Marie-José Godart
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
1 octobre 2014
Rayon
Bien-être et santé
Contributeur(s) Geneviève Manent
(Préfacier), Catherine Aimelet-Périssol
(Postfacier) EAN
9782930678269
Nombre de pages
92
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
14.0
cm x
0.8
cm
Poids
134
g
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