Le grand livre du yoga pour les enfants : 50 postures et une infinité de possibilités ! : dès 3 ans
Shobana R. Vinay
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurUn outil et une méthode uniques pour pratiquer le yoga avec son enfant ! Dès 3 ans Grâce à la conception innovante de ce livre vous êtes certain de proposer à votre enfant une séance équilibrée composée d'un échauffement, d'un exercice de respiration, d'une méditation, d'une posture d'équilibre puis de détente. Vous n'avez plus qu'à vous laisser porter et pratiquer le yoga en toute sérénité à ses côtés. Astucieux Chaque page du livre se divise en cinq volets mobiles correspondant aux cinq phases d'une séance : d'un seul regard on visualise l'ensemble des étapes à suivre. Pratique Les cinq phases assurent le bon déroulement d'une séance en commençant par un échauffement et en finissant par une relaxation. Inédit Inspirée par les textes anciens, la méthode de l'auteur allie esprit et corps en liant la pratique du yoga aux cinq éléments : le feu, l'air, l'espace, la terre et l'eau. Mnémotechnique À chaque doigt de la main est associé un élément et une phrase de la séance, les enfants retiennent d'autant plus facilement l'enchaînement. Ludique 50 postures et plus d'un million de possibilités : l'enfant peut essayer toutes les combinaisons, son choix sera toujours parfaitement adapté. Les bienfaits
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Résumé160.000 possibilités pour préparer des séances de yoga avec son enfant. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Shobana R. Vinay
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
20 avril 2018
Rayon
Méditation et yoga pour les enfants
EAN
9782317012518
Reliure
Spirale
Dimensions
40.0
cm x
23.0
cm x
2.4
cm
Poids
1150
g
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