Libérez vos émotions : mode d'emploi

Ce que dit l'éditeur

Libérez vos émotions

Mode d'emploi

L'émotivité est bien trop souvent considérée comme un défaut et ne pas montrer ses émotions témoignerait d'une grande force de caractère. Anxiété, colère, peur, jalousie, honte...

Autant d'émotions que l'on aimerait ne jamais ressentir. Mais, si ces émotions existent, c'est parce qu'elles ont un rôle bien précis. Celui, notamment, de nous renseigner sur nous-mêmes ou de nous empêcher de persister dans une voie qui ne nous convient pas.

Découvrez dans cet ouvrage comment vivre en harmonie avec vos émotions, les gérer lorsque celles-ci deviennent envahissantes, mieux comprendre les réactions de votre entourage et construire ainsi des relations épanouies et positives au jour le jour.

25 fiches contenant chacune :

• des témoignages concrets
• des clés pour comprendre la théorie
• des idées simples à retenir pour passer à l'action !