Qu'est-ce que la méditation ? - Kelsang Gyatso

Qu'est-ce que la méditation ?

Kelsang Gyatso

Editions Tharpa | février 2014
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Ce que dit l'éditeur

Nous savons par notre propre expérience que lorsque notre esprit est paisible, nous sommes tout le temps heureux, même si les conditions extérieures sont médiocres. En revanche, quand notre esprit n'est pas en paix, nous ne sommes pas heureux, même si les conditions extérieures sont excellentes.

La méthode pour apaiser notre esprit est l'entraînement à la méditation.

Ce livre explique une méditation simple sur la respiration, qui convient pour tous les âges, et présente brièvement des formes plus avancées de méditation.

Résumé

L'auteur propose une initiation à la méditation. Il s'agit de s'installer dans une position confortable et d'arrêter le cours de ses pensées, pour se concentrer sur un objet d'attention, comme le souffle. Cette action de l'esprit permet de garder un esprit positif et d'accéder à la paix intérieure. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
10 février 2014
Collection(s)
Le bouddhisme pour les enfants
Rayon
Autres traditions religieuse : jeunes
EAN
9791090820432
Nombre de pages
32 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 26.0 cm x 0.1 cm
Poids
160 g