La méditation en pleine conscience (mindfulness)
Adrien Zernini
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurPour mieux vivre avec une maladie chronique ou réduire les risques de rechute dépressive, se défaire d'addictions ou encore de troubles alimentaires ou du sommeil, la méditation de pleine conscience peut être d'un apport précieux. Issue d'une tradition multimillénaire et aujourd'hui pratiquée de manière laïque dans de nombreux hôpitaux, la méditation conserve pourtant une aura de mystère. En quoi consiste la mindfulness ? Comment fonctionne-t-elle ? Modifie-t-elle le cerveau ? Est-elle recommandée pour les enfants et les adolescents ? Ce nouvel ouvrage de la collection « J'ai envie de comprendre » explique l'origine de la méditation de pleine conscience, ce que l'on peut en attendre et comment débuter sa pratique. |
RésuméUn ouvrage de vulgarisation ayant pour objectif de répondre à toutes les interrogations concernant la méditation en pleine conscience et sa pratique. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
27 septembre 2018
Collection(s)
J'ai envie de comprendre
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s) Guido Bondolfi
(Collaborateur), Françoise Jermann
(Collaborateur), Béatrice Weber-Rouget
(Collaborateur) EAN
9782889410392
Nombre de pages
97
pages
Reliure
Broché
Dimensions
17.0
cm x
12.0
cm x
0.9
cm
Poids
120
g
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