La sophrologie pour les nuls
Cindy Chapelle
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLa Sophrologie pour les nuls Trouvez enfin le bon équilibre ! Vous vous sentez stressé par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous avez l'impression d'être déconnecté et souhaitez vous recentrer ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est une véritable démarche vers plus de confiance en soi et de bien-être global. À travers son histoire et de nombreux exercices, vous découvrirez toute l'étendue de cette discipline incroyable. Découvrez comment
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RésuméUn guide pour se familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques afin d'en apprécier les bénéfices et de parvenir à la mettre en oeuvre par soi-même. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
25 août 2022
Collection(s)
Pour les nuls, poche
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
EAN
9782412081587
Reliure
Broché
Dimensions
19.0
cm x
13.0
cm x
2.5
cm
Poids
430
g
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