28 jours pour apprendre facilement à booster son immunité : principes, conseils pratiques et plus de 100 recettes pour réussir votre programme

Fern Green

Marabout | mai 2021

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Ce que dit l'éditeur

Apprenez à booster votre système immunitaire grâce à ce programme pratique et ces menus adaptés !

L'alimentation est l'un des premiers leviers pour garantir une bonne immunité. Voici les principes de base du régime alimentaire à adopter pour renforcer simplement vos défenses naturelles.

Découvrez un programme pédagogique et complet de 28 jours avec :

les principes essentiels du système immunitaire
des informations scientifiques et des conseils pratiques
pour chaque semaine : La liste des courses et un guide de préparation
Des recettes originales pour chaque jour, du petit déjeuner au dîner

Que vous souhaitiez vous préparer pour l'hiver ou bien entretenir une immunité résistant sur le long terme, ce livre est fait pour vous !

Résumé

Des recettes et des conseils pour renforcer son système immunitaire avec, pour chaque semaine, une liste de courses et des menus équilibrés, du petit-déjeuner jusqu'au dîner. ©Electre 2024