Yoga Vinyasa : l'éloge du souffle

Amélie Annoni , Alex Blake

la Plage | septembre 2022

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Ce que dit l'éditeur

Yoga Vinyāsa

L'éloge du souffle

Comprendre et pratiquer le Yoga Vinyāsa.

Tel est l'enjeu de cet ouvrage qui propose une exploration de cette discipline tout en cherchant à en poser une définition. Quelle est sa place dans la grande famille du yoga ? Comment l'appréhender pour mieux se l'approprier ?

Avec simplicité, Amélie Annoni et Alex Blake vous invitent à percer les secrets d'une pratique dynamique qui puise ses ressources dans la respiration.

Résumé

Présentation des bases du yoga Vinyasa, qui mobilise l'énergie des muscles pour se renforcer physiquement, s'assouplir, s'équilibrer et évacuer les toxines et les tensions, à travers cent postures et vingt séquences. ©Electre 2024