Mastiquer, c'est la santé : retrouver le goût et le plaisir de manger
France Guillain
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurMastiquer, c'est la santé Bien mastiquer permet à notre cerveau d'avoir le temps d'analyser ce qui entre dans notre bouche et d'organiser une bonne digestion, une bonne assimilation et, surtout, de lancer un signal de satiété qui permet d'arrêter de manger au bon moment. Dans ce livre clair et pratique, vous serez amené à porter une attention toute particulière à ce geste si banal, et néanmoins souvent mal pratiqué. Pourtant, une bonne mastication apporte de nombreux bénéfices, comme la diminution des troubles digestifs et la régulation du poids, mais aussi une approche plus qualitative de la vie. En effet, ce qui nous rend heureux dans cette démarche est de retrouver le plaisir de la qualité des ingrédients, et d'en réguler spontanément la quantité. |
RésuméC'est cet acte quotidien de notre vie que l'auteure analyse avec un regard nouveau et respectueux de la qualité de la vie : vivre c'est apprécier ce qui nous est offert, ce que nous ingérons, c'est savourer toute chose. C'est aussi savoir dire assez avant que l'organisme en ait trop. En mastiquant bien on mange moins et surtout on assimile mieux. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
17 août 2022
Collection(s)
Pratiques Jouvence
Rayon
Homéopathie, naturopathie, sylvothérapie
EAN
9782889536658
Nombre de pages
119
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.1
cm
Poids
99
g
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