Maîtrisez votre respiration : apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé

Ce que dit l'éditeur

Maîtrisez votre respiration

Avec la montée de la confusion et de l'incertitude dans le monde, la plupart d'entre nous souhaite protéger activement sa santé mentale et physique.

Lorsqu'il est laissé à lui-même, le souffle fera de son mieux pour vous aider à survivre mais à quel prix pour notre organisme. En reprenant conscience de notre souffle et de son pouvoir, nous agissons déjà ! C'est prévenir et redevenir pro-actif sur notre état et notre vie.

Que vous soyez chef d'entreprise, entrepreneur, coach, préparateur physique et mental, sportif de haut niveau, professeur de yoga, acteur dans le domaine médical ou encore leader dans votre communauté ou famille - les techniques de respiration devraient faire partie de votre quotidien. Que ce soit pour plus de performances physiques, dans votre travail ou encore afin d'accompagner les autres à prendre en main leur santé physique et mentale, la respiration est à votre disposition, si vous le décidez, pour vous aider.

Je suis convaincu que la respiration est le meilleur outil pour activer en nous les modalités de guérison et de croissance personnelle dont nous sommes porteurs. Véritable accélérateur et catalyseur du potentiel humain, d'accomplissement et de vitalité, il représente l'outil d'aujourd'hui et de demain, quelle que soit la façon dont vous la mettez en place. Je vous invite donc à mieux respirer pour mieux vivre !