Le yoga Ashtânga Vinyâsa : première série
Christophe Mouze
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLe Yoga Ashtânga vinyâsa, parfois appelé Power Yoga aux Etats-Unis est une puissante technique de yoga qui utilise la synchronisation de la respiration et du mouvement pour harmoniser le corps et l'esprit. Les postures sont enchaînées rapidement et soigneusement rythmées avec la respiration, constituant un exercice intense qui développe force, endurance, concentration et souplesse. Le Yoga Ashtânga vinyâsa est en passe de devenir une forme de yoga très populaire en Occident, où elle est pratiquée par de nombreuses célébrités. Premier livre écrit en langue française sur ce style de yoga, cet ouvrage en présente les principes de base et donne des instructions claires et détaillées pour l'étude et la pratique de la première série (Yoga Chikitsa). Christophe Mouze pratique le yoga depuis neuf ans. Il a étudié L'Ashtânga vinyâsa en Angleterre et en Inde du sud, le berceau de ce style. Il l'enseigne en Irlande et en Inde. Un guide essentiel pour ceux qui recherchent dynamisme, énergie et concentration. |
RésuméPrésente les principes de base et les postures de la première série (yoga Chikitsa) de cette technique de yoga qui utilise la synchronisation de la respiration et du mouvement pour harmoniser le corps et l'esprit. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
18 avril 2002
Collection(s)
Pédagogies
Rayon
Bien-être et santé
EAN
9782911166112
Nombre de pages
158
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.7
cm
Poids
242
g
|
Expédié sous 72 h