Ultime, mon nouveau régime : la puissance des 3 fight foods : son d'avoine, konjac, okara

Pierre Dukan , Maya Dukan

J'ai lu | janvier 2023

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Ce que dit l'éditeur

Ultime

Le nouveau régime Dukan

La puissance des 3 Fight Foods : Son d'avoine - Konjac - Okara

Pour ceux qui ont un rapport affectif à la nourriture, se tenir aux régimes pauvres en glucides est difficile. La méthode ultime est le premier régime augmenté. Efficace et facile à suivre sur la durée, elle intègre trois nouveaux aliments au régime Dukan classique : les fight foods.

Le son d'avoine remplace la farine.
Le konjac, seul véritable aliment amaigrissant, se présente sous forme de pâtes et de riz, deux aliments plaisir !
L'okara est riche en fibres et en protéines végétales.

Si vous suivez la méthode ultime en introduisant ces trois Fight Foods dans votre alimentation quotidienne, vous éviterez le principal échec des régimes : la reprise du poids perdu.

Résumé

Présentation de cette méthode basée sur des aliments naturels, brûleurs de graisse et coupe-faim pour perdre du poids efficacement. Sortes de pâtes et de riz originaires d'Asie, le konjac et l'okara peuvent être consommés sans modération dans ce régime. Avec 83 recettes. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)

Pierre Dukan , Maya Dukan

Éditeur(s)

J'ai lu

Date de parution

11 janvier 2023

Collection(s)

J'ai lu

Rayon

Régimes

EAN

9782290377086

Nombre de pages

475 pages

Reliure

Broché

Dimensions

18.0 cm x 11.0 cm x 2.6 cm

Poids

342 g

À propos de l'auteur

Pierre Dukan

Pierre Dukan est un médecin nutritionniste qui a fait de la lutte contre l'obésité son combat. Il a mis au point une méthode qu'il a affinée au fil des années et des régimes adaptés qu'il explique dans ses livres.