Mon cahier ikigai : la méthode du bonheur made in Japan ! - Anne-Sophie Levesque-Brianceau

Mon cahier ikigai : la méthode du bonheur made in Japan !

Anne-Sophie Levesque-Brianceau

Solar | mai 2023
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Ce que dit l'éditeur

Trouver sa raison d'être, c'est possible !

Pour quoi êtes-vous faite ? Qu'est-ce qui vous anime, vous donne une super raison de vous lever le matin, bref, quel est votre... ikigai ? On a toutes en nous cette pépite qui mène à une vie plus heureuse et pleine de sens ! La méthode pour le découvrir et vivre en harmonie : aligner vos passions + vos talents + votre job + les besoins du monde.

Avec mon cahier ikigai :

  • Adoptez le mood ikigai. Boostez votre joie de vivre, votre positive attitude, votre flow et insufflez plus de sens à votre quotidien. L'ikigai, c'est tout un lifestyle bien-être !
  • Remplissez les 4 cercles de votre ikigai ! Faites le point sur vos envies, vos valeurs et vos capacités. Trouvez vos passions, vos talents, un job et votre mission... et le lien entre tout ça : top des rituels, check-lists et exercices pour ne jamais perdre de vue votre ikigai !
  • Cultivez votre ikigai au quotidien. Au programme : le top des rituels, check-lists et exercices pour ne jamais perdre de vue votre ikigai !

Résumé

Une présentation et des conseils pour cultiver l'ikigai, principe de vie japonais visant à renforcer l'estime de soi en pratiquant une activité épanouissante. Avec des idées de rituels, des listes et des exercices pour faire des bilans réguliers. ©Electre 2024

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
4 mai 2023
Collection(s)
Mon cahier
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s)
Alice Wietzel (Illustrateur), Mademoiselle Eve (Illustrateur)
EAN
9782263183966
Nombre de pages
109 pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0 cm x 17.0 cm x 0.9 cm
Poids
200 g