Cyclique : guide naturopathique pour accompagner le cycle menstruel : 50 recettes bien-être au naturel

Julie Lannot

Hachette Pratique | avril 2023

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Ce que dit l'éditeur

Le guide complet et bienveillant pour vivre chaque phase de son cycle en douceur

Le cycle menstruel est ponctué de différentes problématiques (syndromes prémenstruels, douleurs, absence d'ovulation, règles hémorragiques) qui demandent des soins spécifiques.

Julie Lannot, naturopathe, thérapeute et cuisinière, vous explique le fonctionnement des cycles, vous propose des soins adaptés en fonction de vos problématiques (plantes, huiles essentielles, thérapies complémentaires) et vous fait découvrir les aliments qui boosteront votre système hormonal.

Dans ce livre, retrouvez :

1 guide clair qui décrypte le cycle menstruel et des conseils pour en prendre soin.
1 partie dédiée à la naturopathie et un bilan pour mieux vous connaître et apprendre à prendre soin de vous.
50 recettes variées (salées, sucrées et boissons) pour vous accompagner tout au long de votre cycle.

Résumé

Un guide pratique pour accompagner les femmes durant leur cycle menstruel et atténuer certaines complications telles que l'endométriose, les douleurs ou encore le syndrome prémenstruel, par l'intermédiaire de plantes et d'huiles essentielles. Celui-ci est complété par cinquante recettes à préparer durant le cycle pour renforcer les bienfaits de la naturopathie. ©Electre 2024