Le guide healthy de Lucile Champy : la méthode de rééquilibrage alimentaire

Lucile Champy

Merci les Livres | mai 2023

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Ce que dit l'éditeur

En pleine forme avec Lucile Champy

La méthode où tout est permis

Si vous souhaitez retrouver du tonus, de la vitalité, un confort intestinal et votre poids de forme rapidement et sans privations... ce guide est fait pour vous !

Découvrez ici ma méthode pour un rééquilibrage alimentaire simple et adapté à votre style de vie, avec des résultats sur votre bien-être en 3 mois seulement !

Pour organiser ce nouveau mode de vie et prendre soin de votre moral, je vous livre dans ce guide des conseils pratiques, des fiches mémos, des exercices et des recettes healthy pour vous accompagner rapidement et sereinement vers le changement.

Accordez-vous du temps, et trouvez le meilleur équilibre pour votre corps.

Résumé

Des conseils, des recettes, des exercices et des mantras pour apprendre à mieux manger afin de retrouver la forme durablement au fil d'un programme de trois mois. Le guide inclut un semainier, des listes de courses et des astuces pour le rangement des placards. ©Electre 2024