Tout sur les petits et grands troubles de la mémoire : comment retrouver ses souvenirs, se rappeler des choses difficiles, ne pas se laisser distraire, renforcer sa mémoire, détecter la maladie d'Alzheimer

Gilles O. Einstein , Mark A. McDaniel

Payot | avril 2009

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Ce que dit l'éditeur

Comment retrouver ses souvenirs, ne pas se laisser distraire, se rappeler un nom, un lieu, le contenu d'un article de journal, des choses plus complexes, ou renforcer sa mémoire ? Celle-ci est-elle influencée par notre mode de vie ? Quelle est réellement l'efficacité des suppléments nutritionnels et des vitamines sur la mémoire ? Comment détecter la maladie d'Alzheimer et quels sont les moyens de « faire avec » ? Très clair, accessible, bien informé, ce guide vous propose un savoir et des outils validés scientifiquement pour créer vos propres solutions, adaptées à vos problèmes et à vos besoins.

Résumé

Après avoir expliqué ce qu'est la mémoire, comment elle fonctionne et pourquoi elle se modifie avec l'âge, ce guide présente des techniques et des exercices pratiques pour améliorer la mémoire dans des situations du quotidien, propose des modifications bénéfiques de style de vie et discute de l'effet des compléments nutritionnels et des vitamines. Un point est fait sur la maladie d'Alzheimer. ©Electre 2025