L'enseignement du yoga : le séquençage : 100 fiches illustrées

Mark Stephens

Macro Editions | octobre 2023

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Ce que dit l'éditeur

L'enseignement du yoga

Le séquençage

Ce coffret pratique enrichi de fiches a été conçu à partir du livre best-seller de Mark Stephens, Yoga-Le Séquençage. 100 fiches cartonnées illustrées, synthétiques, véritables mémos de travail, sont agencées de façon efficace par famille de positions :

les bras
les flexions arrière
les flexions abdominales
les flexions avant et l'ouverture des hanches
les inversions
les torsions assis
les positions debout.

En apprentissage du yoga, l'ordre dans lequel les séquences s'organisent se révèle déterminant. Ce coffret en assure la réussite.

100 fiches illustrées

Résumé

Des fiches et un livret proposant des séquences de yoga adaptées aux différentes catégories de personnes. L'ouvrage peut être utilisé en complément du tome 2 Comment organiser le séquençage des cours de la série L'enseignement du yoga. ©Electre 2024