Mon cahier respiration : respirez, déstressez et rayonnez !

Maricha Dumont , Emeraude Zorer

Solar | septembre 2023

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Ce que dit l'éditeur

Booster son bien-être avec la respiration, c'est possible !

Nous respirons sans même y penser, pourtant le souffle est magique : grâce à l'oxygène qu'il apporte, il donne de l'énergie et équilibre le système nerveux et les émotions. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes. Soufflez, tout va déjà mieux !

Avec mon cahier respiration :

Déstressez et apaisez vos émotions avec une détox émotionnelle par la respiration. Lâchez prise sur les émotions négatives, ancrez les positives, cultivez la sérénité et la gratitude...
Libérez-vous de vos petits maux du quotidien avec la respiration : apprenez à bien dormir, à booster votre énergie, à bien digérer...
Développez votre plein potentiel grace a la respiration : posez vos limites et affirmez-vous, incarnez qui vous souhaitez être.
Cultivez le bien-être grace a un programme de respiration de 21 jours.

Résumé

Un programme de développement personnel en 21 jours basé sur la respiration pour apaiser ses émotions et améliorer son bien-être. Avec des rituels pour chaque besoin du quotidien : mieux dormir, bien digérer, se libérer des addictions, retrouver de l'énergie, entre autres. ©Electre 2024