90 exercices de concentration : votre cerveau est un muscle ! - Murièle Bozec-Pearce

90 exercices de concentration : votre cerveau est un muscle !

Murièle Bozec-Pearce

Hachette Pratique | août 2023
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Ce que dit l'éditeur

Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?

Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.

Retrouvez :

  • 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum
  • Des exercices de différents styles
  • 4 niveaux de difficulté
  • Les solutions pour chaque exercice à la fin de l'ouvrage

Facile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !

Résumé

Des exercices simples et ludiques pour améliorer sa concentration et stimuler sa mémoire, classés selon quatre niveaux de difficulté, à effectuer cinq minutes par jour pendant trois mois. ©Electre 2025

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
16 août 2023
Collection(s)
Hachette famille
Rayon
Transhumanisme, intelligence artificielle
EAN
9782019469153
Nombre de pages
127 pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0 cm x 17.0 cm x 1.3 cm
Poids
360 g