Revenir à soi : comment le numérique nous déconnecte de nous-mêmes - Sophie Lavault

Revenir à soi : comment le numérique nous déconnecte de nous-mêmes

Sophie Lavault

Albin Michel | novembre 2023
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Ce que dit l'éditeur

Revenir à soi

L'hyperconnectivité nous procure tant de shoots de dopamine quelle nous coupe du lien authentique avec nous-mêmes et avec les autres. Sous l'emprise de nos écrans, nous ne prenons plus le temps de ressentir ni d'observer. Déconnectés de notre propre corps, nous le sommes de notre environnement naturel au point de le détruire plutôt que de le préserver.

Sophie Lavault s'appuie sur les neurosciences et la psychologie pour nous amener à changer nos comportements. Car l'esprit humain ne se construit que grâce aux interactions : évoluer en groupe assure notre protection physique, psychique et émotionnelle. Pour continuer à être dans ce lien qui nous protège, il nous faut accepter les émotions, même douloureuses. Dans un monde dépendant de la technique et de l'innovation numérique, revenir à soi est un enjeu majeur pour retrouver un équilibre avec le vivant.

Résumé

La docteure en neurosciences et psychologue clinicienne démontre pourquoi il est urgent de se libérer de l'emprise du numérique afin de continuer à être en lien avec les autres et soi-même, en faisant confiance à son corps ainsi qu'à ses capacités d'adaptation et de régulation naturelles. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
2 novembre 2023
Collection(s)
Psychologie
Rayon
Sciences cognitives
Contributeur(s)
Richard Lévy (Préfacier)
EAN
9782226484345
Nombre de pages
228 pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0 cm x 13.0 cm x 2.0 cm
Poids
270 g

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