Mudra : le secret sacré
Indu Arora
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurMudra Le secret sacré Les mudras, ou yoga des doigts, sont des gestes précis des mains qui, associés à la respiration, favorisent la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Les bienfaits des mudras sont nombreux. En les pratiquant, vous pourrez améliorer votre santé, réduire votre stress, augmenter votre concentration, mieux dormir, lâcher prise... Ce livre complet, richement illustré, présente plus de cent mudras détaillées et expliquées qui vous permettront de soulager vos maux du quotidien et d'améliorer votre bien-être général. C'est un véritable ouvrage de référence, à mettre entre toutes les mains, des débutants aux yogis expérimentés. |
RésuméDes informations scientifiques sur le rituel des mudra, permettant ainsi une meilleure compréhension du yoga. L'enseignante et thérapeute retrace son histoire ésotérique et sa signification, ainsi que son influence spirituelle ou encore son application thérapeutique. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Indu Arora
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
14 mars 2024
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
Contributeur(s) Karina Barucha
(Traducteur) EAN
9782853279734
Nombre de pages
361
pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0
cm x
20.0
cm x
2.8
cm
Poids
1015
g
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