Méditation et relaxation pour mon enfant : 5-12 ans

Gilles Diederichs

First Editions | janvier 2024

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Ce que dit l'éditeur

Pour retrouver calme et bien-être, faites entrer la méditation et la relaxation à la maison !

Au quotidien, la vie de famille s'apparente parfois à une course effrénée, et les enfants sont souvent trop sollicités et stressés.

Prenez du temps pour vous et vos enfants.

Aide à la concentration, endormissement, pleine conscience, retour aux choses simples... Découvrez dans ce Petit Livre des exercices faciles et efficaces pour vos enfants, à utiliser au quotidien ou plus ponctuellement, au fil des besoins.

Pour que vos enfants profitent sereinement de la vie !

Résumé

Des conseils pour mettre en place des activités de relaxation et de méditation avec son enfant en fonction des circonstances : à table, en voyage, au moment de se coucher ou de ranger sa chambre, entre autres. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)

Gilles Diederichs

Éditeur(s)

First Editions

Date de parution

4 janvier 2024

Collection(s)

Le petit livre...

Rayon

Éducation enfants

EAN

9782412093092

Nombre de pages

160 pages

Reliure

Broché

Dimensions

12.0 cm x 9.0 cm x 0.8 cm

Poids

72 g

À propos de l'auteur

Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est musicothérapeute, sophrologue et relaxologue. Trois aspects d'un même métier pour lesquels il s'est longuement formé, pour aider enfants et adultes à conjurer les stresses, qu'ils soient familiaux, scolaires ou professionnels. Il complète ses interventions par livres et CD.