Résilients, libres et heureux : prendre soin de sa vie affective et sexuelle

Ce que dit l'éditeur

Résilients, libres et heureux

Prendre soin de sa vie affective et sexuelle

Plus nous prenons soin de nous, plus nous prenons soin de l'humanité.

Cela semble un paradoxe, et pourtant !

Affronter ses blessures et prendre le temps de les soigner, permet de faire grandir l'estime de soi, rend plus fort, plus humble et plus libre d'être soi-même, entraînant son entourage dans cette voie de mieux-être.

La vie affective et sexuelle touche à l'intime, à l'histoire personnelle, aux valeurs et aux croyances. C'est le lieu de l'expérience de la plénitude, mais aussi de la vulnérabilité, sans qu'il soit toujours possible de parvenir à exprimer ses difficultés et ses doutes.

Comment gérer ses émotions, ses relations, sa sexualité ? Comment guérir de ses blessures ?

La confiance en soi, en la vie, en l'amour est-elle possible, notamment après une agression sexuelle ?

Dans ce livre, Marie-Anne Guillet invite à oser affronter ses blessures et relire son histoire à la lumière de la psychologie, de la spiritualité et de la bienveillance ; à prendre conscience de ses forces et mieux s'appuyer dessus, car en chacun se trouvent les capacités de changement, de guérison et de résilience !

Des pistes pour identifier, comprendre, et aller au-devant des difficultés de la vie sont proposées au fil des différents chapitres, avec lucidité et humanité.