Ma routine anti-inflammatoire : acné, eczéma, asthme, douleurs articulaires, maladies chroniques, maladies auto-immunes, endométriose... : 50 recettes et des conseils pour retrouver un équilibre
Sofiane Khayat
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurVous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d'un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider à faire le plein de bons nutriments au quotidien ! Sofiane, alias So_Foodiee, a été diagnostiqué d'une sclérose en plaques en 2015, alors atteint de troubles inflammatoires liés. Petit à petit, en adaptant sa routine alimentaire, il a réussi à retrouver un véritable bien-être et une vie sans douleurs. Dans ce livre, il vous partage son expérience et vous accompagne à travers :
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RésuméDes recettes gourmandes et anti-inflammatoires, conçues par un coach spécialisé dans ce type de nutrition : oeufs brouillés au curcuma, oignon et épinards, chakchouka à l'avocat, tian aux couleurs d'automne, entre autres. Avec des explications pour comprendre les causes des troubles, des conseils pour limiter leur manifestation et soulager les symptômes ainsi qu'une routine bien-être holistique. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
20 mars 2024
Collection(s)
Cuisine pratique
Rayon
Diététique
Contributeur(s) Coralie Costi
(Préfacier), Fabrice Veigas
(Photographe), Pauline Dubois-Platet
(Directeur artistique) EAN
9782036049253
Nombre de pages
175
pages
Reliure
Broché
Dimensions
26.0
cm x
20.0
cm x
2.0
cm
Poids
805
g
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À paraître
