Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les nuls
Allen Elking , Cyril Cosar
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurBien gérer son stress pour les nuls Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out ! ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes ! Découvrez
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RésuméUn guide pour apprendre à gérer son stress en milieu professionnel et dans sa vie personnelle, avec des conseils, des astuces, des exercices et des informations pratiques. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
13 juin 2024
Collection(s)
Pour les nuls, poche
Rayon
Émotions, stress
EAN
9782412095799
Reliure
Broché
Dimensions
19.0
cm x
13.0
cm x
1.6
cm
Poids
306
g
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