5 minutes pour méditer : zen avec la mort : cinq minutes pour apprivoiser ses peurs et mieux vivre sa vie

Ce que dit l'éditeur

La mort, vous y pensez souvent ?

Vous la redoutez ou êtes carrément phobique à l'idée de perdre un proche ou de disparaître vous-même ?

S'inquiéter de notre mort ne nous conduit-il pas à moins bien vivre notre vie ? Avons-nous raison de nous inquiéter pour quelque chose de certes inéluctable, mais que nous devons apprivoiser ? Car la mort mène à La Vie, et nous avons une vie tout entière pour le comprendre !

Édith Gauthier nous invite à considérer notre mort, et la mort en général, au travers d'un prisme différent, afin de mieux vivre sa réalité, et de ne plus la percevoir comme une menace, quelque chose de vain et d'effrayant, mais comme une inscription dans un grand tout, une métamorphose, un éternel cycle de renaissances et dans une autre réalité que celle enseignée depuis des siècles en Occident. De quoi apaiser vos craintes, vous redonner l'espoir, et vous permettre de vivre pleinement cette vie.

Dans cette collection, Édith Gauthier, maître gendai-reiki, propose au lecteur des écrits concis, très complets, sur les plans historiques, spirituels, et philosophiques, et à la portée de tous pour explorer les techniques de méditation contemporaines et les pratiquer au quotidien, dès que le besoin s'en fait sentir, même lorsqu'on n'a que 5 minutes devant soi !