Le régime plaisir avec la méthode Pommes et sens : redécouvrez le plaisir de manger en développant vos cinq sens

Marie-Claire Thareau-Dupire , Jean Dupire

J. Lyon | mai 2010

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Ce que dit l'éditeur

Adieu frustrations...

Bonjour plaisir...

Se nourrir est un acte sensoriel. Nous pouvons tous retrouver une nutrition saine et équilibrée, axée sur le plaisir de manger, qui permet de perdre du poids, tout en gardant forme et énergie.

Grâce à la méthode Pommes et sens, vous découvrirez :

des conseils pratiques pour développer vos 5 sens qui vous permettront de mieux choisir les aliments et de mieux les cuisiner
des astuces pour manger moins, car les sens favorisent la satiété
un programme efficace pour perdre du poids, privilégiant forme, énergie et santé
45 recettes simples et délicieuses au fil des saisons

Une méthode qui vous fera fondre de plaisir

Résumé

Les auteurs expliquent la méthode Pommes (promouvoir, optimiser, matérialiser, motiver, éveil des sens) qu'ils ont mise au point et qui consiste à stimuler les cinq sens. Avec 45 recettes. ©Electre 2025