Mon guide pratique de médecine chinoise : coaching saison par saison : programme complet, acupuncture, alimentation, phytothérapie, exercice physique...

Florence Dardaine

Editions Marie-Claire | septembre 2024

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Ce que dit l'éditeur

Mon guide pratique de médecine chinoise

Coaching saison par saison

La médecine chinoise nous apprend à vivre au rythme des saisons !

Elle met l'accent sur la prévention et l'harmonie indispensable entre l'homme et les éléments.

Chaque saison est porteuse d'une énergie spécifique, en relation avec un organe. Le printemps est lié au foie, l'été au coeur... Adapter son mode de vie en fonction des saisons est donc essentiel pour optimiser sa santé. Acupuncture, alimentation, exercice physique, phytothérapie... les conseils prodigués dans cet ouvrage sont simples à appliquer au quotidien et favorisent bien-être et équilibre tout au long de Vannée.

Résumé

L'auteure présente les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et propose des conseils pour harmoniser son hygiène de vie en fonction des saisons afin de conserver son énergie : alimentation, exercice physique, phytothérapie ou encore massages. ©Electre 2025