Mon manuel pour mieux voir sans lunettes : les bienfaits des exercices pour les yeux
Sophie Lacoste , Riad Mawlawi
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurPour voir clair à nouveau Testez, les résultats sont épatants ! Ce manuel présente 80 exercices oculaires faciles et accessibles à tous, que l'on ait déjà des problèmes de vue ou que l'on souhaite les retarder. Le but : faire travailler ses yeux en douceur et améliorer nettement sa capacité visuelle, voire poser définitivement ses lunettes ! La méthode est simple : page de gauche, une explication pas à pas de l'exercice à réaliser ; page de droite, le support visuel pour vous entraîner. Mêlant astucieusement plusieurs techniques (yoga des yeux, méthode Bates, stéréogrammes...) pour un effet optimal, les exercices abordent tous les problèmes de vue : fatigue visuelle, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermétropie, strabisme... Découvrez également les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour ménager vos yeux, ainsi que de précieuses explications pour enfin décrypter votre ordonnance et comprendre les mécanismes de l'oeil. En bonus : des séances de réflexologie et d'acupression pour les problèmes oculaires, ainsi que les pierres bienfaisantes pour les yeux. |
Résumé80 exercices oculaires accessibles pour tous les problèmes de vue : presbytie, myopie, fatigue, astigmatisme, hypermétropie, entre autres. Chacun d'eux est présenté sur une double page, avec à gauche une explication en pas à pas et à droite le support visuel pour s'entraîner. Avec des conseils sur les bonnes pratiques, des informations pour décrypter les ordonnances, entre autres. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
16 octobre 2024
Collection(s)
Mon manuel de...
Rayon
Médecine pratique, allopathie
EAN
9782849392973
Nombre de pages
143
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
17.0
cm x
0.9
cm
Poids
258
g
|
 À propos de l'auteurSophie Lacoste est une journaliste spécialiste des questions de santé. Elle s'intéresse tout particulièrement aux médecines naturelles et traditionnelles, en particulier ce que nos grand-mères appelaient les simples, les plantes médicinales. |
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