Alimentation et santé psychique : comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ? - Christian Brun

Alimentation et santé psychique : comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

Christian Brun

G. Trédaniel | juin 2013
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Ce que dit l'éditeur

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Quels sont les ennemis de notre système nerveux ? Peut-on, grâce à notre alimentation quotidienne, optimiser notre potentiel émotionnel et intellectuel ? Telles sont les questions fondamentales que cet ouvrage indispensable met en lumière.

Dans Alimentation et santé psychique, Christian Brun nous révèle que chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement. En s'appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien.

Dès aujourd'hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage.

« Hier est de l'histoire, demain est un mystère, aujourd'hui est un cadeau »

Résumé

Naturopathe, C. Brun explique comment les aliments peuvent influencer la santé psychologique et les comportements et rappelle qu'une bonne nutrition quotidienne peut augmenter le potentiel mental et intellectuel. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
3 juin 2013
Rayon
Homéopathie, naturopathie, sylvothérapie
EAN
9782813206022
Nombre de pages
366 pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0 cm x 16.0 cm x 2.8 cm
Poids
605 g