Shaolin spirit : la voie de la sagesse et de la maîtrise de soi
Shi Heng Yi
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur
« Il y a deux erreurs sur le chemin du succès : ne pas prendre le départ et ne pas aller jusqu'au bout. » Vous souhaitez avoir plus de volonté, de courage, de persévérance mais aussi gagner en sérénité et en discipline ? Découvrez les secrets de la force intérieure grâce aux enseignements millénaires de la tradition Shaolin. En s'inspirant de son propre parcours, Shi Heng Yi, maître Shaolin de renommée internationale, met à votre disposition ses propres méthodes d'entrainement et délivre douze principes de vie pour développer jour après jour votre corps et renforcer votre esprit. À l'aide de nombreux exercices, travaillez votre ancrage et votre alignement, et réactivez votre énergie vitale. Vous observerez rapidement les bienfaits sur votre niveau de stress et votre concentration mais aussi sur votre manière d'appréhender les obstacles et les défis de l'existence. |
RésuméIntroduction aux principes de la tradition Shaolin. Maître du temple Shaolin Europe, l'auteur présente les douze stratégies ancestrales et pratiques applicables au quotidien afin de développer ses qualités mentales par le biais du corps. Avec des exercices pour renforcer son corps et son esprit. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
9 octobre 2024
Rayon
Sports et jeux
Contributeur(s) Stefanie Koch
(Collaborateur), Sabine Rolland
(Traducteur) EAN
9782036070059
Nombre de pages
281
pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0
cm x
17.0
cm x
2.0
cm
Poids
648
g
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