Je cuisine gourmand avec les laits végétaux

Ulrike Skadow

Albin Michel | septembre 2016

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Ce que dit l'éditeur

Le cuisine gourmand laits avec les végétaux

Riz ¤ avoine ¤ soja ¤ coco ¤ amande...

Sans lactose ni cholestérol, mais riches en précieuses graisses insaturées, minéraux et vitamines, les laits végétaux sont un substitut idéal au lait de vache. Mieux ! Ils donnent de la personnalité à nos plats, car leur palette d'arômes offre de quoi renouveler nos créations culinaires. Encore faut-il savoir les utiliser.

Laits de coco, riz, soja, amande, noisette, avoine, épeautre, sarrasin, châtaigne, millet, cajou et okaras... Ulrike Skadow nous explique comment les choisir ou les fabriquer, et les cuisiner en 75 recettes gourmandes.

Parmentier de haddock au lait d'épeautre ¤ Côtes de veau à la crème de riz ¤ Clafoutis artichauts-jambon cru au lait de millet ¤ Lasagnes végétariennes au lait de soja ¤ Blinis au lait de sarrasin ¤ Soufflé de potimarron au lait de châtaigne ¤ Smoothie hivernal ¤ Mousse au chocolat à la crème de noisette ¤ Glace au pralin au lait d'amande ¤ Confiture de lait de coco ¤ Crackers à l'okara d'épeautre ¤ Etc.

75 recettes qui gagent en gourmandise avec les laits végétaux !

Résumé

75 recettes salées et sucrées à base de laits végétaux pour apprendre à les choisir et à les cuisiner : curry de lentilles au lait de coco, soufflé de potimarron au lait de châtaigne et gingembre, tarte au chocolat et crème d'avoine, etc. ©Electre 2024