Exercices de méditation laïque
Louis Genet
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurExercices de méditation laïque Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées. Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme. |
RésuméDes exercices de méditation adaptés aux mentalités occidentales et délestés de leurs références religieuses ou spirituelles pour compléter le Manuel de méditation laïque : cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
10 septembre 2019
Rayon
Méditation, pleine conscience
Contributeur(s) Jacques Vigne
(Préfacier) EAN
9791024205342
Nombre de pages
170
pages
Reliure
Broché
Dimensions
19.0
cm x
13.0
cm x
1.5
cm
Poids
190
g
|
À commander