Salement bon pour la santé : un régime bactérien pour rééduquer notre système immunitaire

Josh Axe

Le Livre de poche | février 2019

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Ce que dit l'éditeur

Salement bon pour la santé

Un « régime bactérien » pour renforcer notre système immunitaire

Les « améliorations » apportées à notre style de vie se sont faites au détriment de notre santé. Antibiotiques, pesticides, désinfection nous exposent en réalité à des maladies chroniques. En voulant éradiquer tous les microbes, nous avons endommagé notre système digestif, affaiblissant notre immunité. La solution : s'exposer davantage à la « saleté » pour que de bonnes bactéries colonisent de nouveau notre appareil digestif.

Une revalorisation de la bonne « saleté ».
Une méthode que le Dr Axe a lui-même Expérimentée avec succès.
De nombreuses recettes aussi intelligentes que savoureuses.

Résumé

Une méthode pour comprendre et lutter contre le syndrome de l'intestin perméable. Le nutritionniste montre comment faire évoluer son alimentation en fonction de son type d'intestin et, partant du constat que l'hygiène est devenue abusive, propose un contact régulier et naturel avec les bactéries, même si elles paraissent souillées. ©Electre 2025