Mini sophro : 30 exercices de sophrologie pour explorer les 5 sens : 5-9 ans

Marcella

Larousse | mai 2021

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Mini sophro

Saviez-vous que la sophrologie peut se pratiquer avec de jeunes enfants et leur procurer détente et bien-être en douceur ? Dans cette pochette, découvrez 30 Mini sophro illustrées pour accompagner votre enfant dans l'exploration ludique de ses 5 sens.

Pour chaque carte :

Un exercice court et facile à réaliser, pour découvrir son corps, apprendre à respirer et à se détendre, faire travailler son imagination...
Une technique de sophrologie ciblée : visualisation, respiration, relaxation, méditation.

Résumé

Des exercices ludiques de sophrologie conçus pour aider l'enfant à prendre conscience de son corps et explorer les cinq sens grâce aux différentes techniques employées dans cette discipline : méditation, respiration, visualisation, relaxation, entre autres. ©Electre 2025