J'arrête d'être jaloux(se) ! : 21 jours pour retrouver confiance !

Bernard Gébérowicz

Eyrolles | février 2016

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Ce que dit l'éditeur

Un programme en 21 jours pour retrouver confiance !

La jalousie est une émotion fréquente, mais lorsqu'elle devient trop envahissante, elle envenime nos relations. Colère, ressentiment, suspicion, possessivité... autant de manifestations qui nous rongent et nous empêchent de construire des relations saines fondées sur la confiance.

Bernard Geberowicz propose une méthode sur-mesure pour en finir avec la jalousie. Il vous aide à identifier votre profil pour mieux comprendre votre histoire et le type de relation que vous nouez avec les autres.

¤ 21 jours pour prendre conscience de votre niveau de jalousie, changer et vous libérer.

¤ Des tests pour vous situer et décrypter votre histoire personnelle.

¤ Des exercices pour changer dans la durée.

¤ Des bilans hebdomadaires pour progresser pas à pas.

Cet ouvrage est indispensable pour vivre des relations équilibrées et harmonieuses !

Résumé

Les conseils d'un psychiatre et thérapeute de couple, rassemblés dans un programme de 21 jours. Au cours de la première semaine, les membres du couple sont invités à définir ce qu'est la jalousie. Au cours de la seconde, l'histoire personnelle et celle du couple sont privilégiées. La troisième vise à établir un climat de confiance vis-à-vis de l'autre et à se rassurer. ©Electre 2024