Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les moments difficiles grâce à la méditation
Jack Kornfield
Pocket
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novembre 2016
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Ce que dit l'éditeurUn jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de fragilité. Or quelles que soient ces difficultés, la méditation peut nous aider. Jack Kornfield, grand martre bouddhiste d'Occident, nous montre comment reprendre courage et trouver le réconfort en nous-même. À l'aide d'exercices et de méditations guidées, apprenez à compter sur vous, en toute circonstance, et retrouvez la sérénité. |
RésuméLe maître bouddhiste montre comment la pratique de la méditation de la pleine conscience peut aider chacun à traverser les périodes de grandes difficultés. L'enseignement qu'il propose aide le lecteur à surmonter ou à accepter l'adversité. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
17 novembre 2016
Collection(s)
Pocket
Rayon
Bouddhisme : auteurs
Contributeur(s) Dominique Thomas
(Traducteur), Jon Kabat-Zinn
(Préfacier) EAN
9782266250009
Nombre de pages
160
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.2
cm
Poids
93
g
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