Restez zen : la méthode du chat
Henri Brunel
Points
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juin 2016
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Ce que dit l'éditeurVaincre l'insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, inspirée d'une fine observation des chats, du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie. |
RésuméUne méthode de transformation de soi, qui promet liberté intérieure (guidée par une observation des chats), maîtrise de soi et sûreté des gestes. Entre relaxation, yoga et méditation, cette technique est avant tout une attitude à adopter en toutes circonstances. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
2 juin 2016
Collection(s)
Points
Rayon
Développement personnel poches
EAN
9782757859193
Nombre de pages
192
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.1
cm
Poids
99
g
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