Vous avez le pouvoir de changer votre santé : maîtriser sa santé pour vivre mieux, plus longtemps

Ce que dit l'éditeur

Vous avez le pouvoir de changer votre santé

Maîtrisez votre santé pour vivre mieux, plus longtemps

Aujourd'hui, la science a validé un grand nombre d'avancées qui permettent à chacun de prendre sa santé en main et de changer le cours de son existence.

Nutrition, activité physique, sommeil, mental, maladies... ce livre aborde 60 grands sujets « santé ».

Vous y trouverez :

Les recommandations validées par le corps médical ;
Les messages de prévention indispensables et expliqués ;
Les idées reçues décodées et le vrai/faux des phénomènes de mode ;
Ce que vous pouvez changer vous-même concrètement.